نأمل أن يكون هذا العنوان قد اشتعلت اهتمامك لأن ضخ الطاقة يبدو بدس وكذلك هذا هو بالضبط ما هي أمي التمريض! هناك طرق طبيعية لتحفيز إمدادات الحليب القوية أو الثابتة مثل خطة النظام الغذائي التي تشمل دقيق الشوفان أو الكثير من الماء أو المكملات الغذائية مثل الحلبة أو شاي حليب الأم. يمكنك بالمثل تحفيز إنتاج الحليب العالي مع ضخ الطاقة. عندما تختار ممرضة ، فأنت تحكم على مقدار الحليب الذي تنشئه وفقًا لرضا طفلك وكذلك زيادة الوزن. يمكن لعدد الحفاضات الرطبة وكذلك المتسخة أن يطمئنك بالمثل بأن رضيعك رطب.
لسوء الحظ ، لا تفعل أجسامنا دائمًا ما نريده. يعاني العديد من الأمهات من انخفاض إمدادات الحليب قبل تحضيرهن وكذلك يحدث هذا لعدة أسباب. جفاف الأم ، الدورة الشهرية ، الصحة العامة ، وكذلك التوتر يمكن أن يؤثر على إمدادات الحليب. ومع ذلك ، إذا كانت إمدادات الحليب الخاصة بك تتضاءل قبل أن تكون رضيعك مستعدين للتوقف عن التمريض بالإضافة إلى عدم وجود سبب طبي لسبب إمكانية النظر في تقنيات للحفاظ على إمداداتك الثابتة مثل ضخ الطاقة.
ما هو ضخ الطاقة؟
ضخ الطاقة هي تقنية تحفز الجسم على إنشاء المزيد من الحليب بسبب العرض والطلب. يشبه التغذية العنقودية ، وهي فترة من الوقت يتغذى فيه الرضيع في كثير من الأحيان بين جدول التغذية. قد يكون الطلب الأعلى بسبب الضيق أو طفرة النمو. كما يعزز دفعة في إمدادات الحليب. قد لا يكون هذا نزهة في الحديقة إذا كنت تشعر بالفعل بالتراجع عن الرضاعة الطبيعية ، ومع ذلك فهي أفضل طريقة لمواصلة الإمداد إذا كان هذا هو هدفك النهائي. احتفظ بكريمة حلمة رائعة لجعل هذه العملية تبدو أكثر احتمالا قليلا!
سواء كنت تمريض أو ضخ ، فإن الجسم يخلق هرمون البرولاكتين. تعزز مستويات البرولاكتين أثناء الحمل وكذلك بعد الولادة لضمان أن جسم الأم يمكن أن يصنع حليب الثدي. كما يخلق الجسم المزيد من الأوكسيتوسين لتحفيز الحليب “خذل”. ضخ الطاقة يعني أن هناك المزيد من الطلب بحيث يخلق الجسم المزيد من البرولاكتين.
على الرغم من أن رعاية الرضيع يجب أن تعزز العرض لطلب طفلك ، يمكنك مساعدته مع ضخ الطاقة. يوفر استخدام مضخة الثدي الخاصة بك لوظيفة زيادة إمدادات الحليب جسمك مفهوم أن الطلب أكبر. كما أنه يعمل على تفريغ الثدي لضمان فهم الجسم أن هناك شرطًا لصنع المزيد من الحليب. إذا تم ترك أي نوع من الحليب في الثدي ، فقد لا يفكر الجسم في أنه لا يزال هناك طلب على الحليب.
كم من الوقت يجب أن تكون مضخة الطاقة؟
سواء كنت تستخدم مضخة واحدة أو مضخة مزدوجة ، يمكنك السطح في كل جلسة في ساعة واحدة. يمكن أن تكون المضخات المزدوجة أكثر كفاءة حيث لا يوجد أي شرط لتبديل الصدور بينهما وكذلك يتم إنشاء المزيد من البرولاكتين عندما يتم تحفيز كلا الثديين.
جدول المضخة المزدوجة:
ضخ 20 دقيقة
10 دقائق الراحة
ضخ 10 دقائق
استرح 10 دقائق
ضخ 10 دقائق
جدول مضخة واحدة:
ابدأ بضخ 10 دقائق على الثدي الأيمن
ضخ 10 دقائق على الثدي الأيسر
ثم ضخ 10 دقائق على الثدي الأيمن
ضخ 10 دقائق على الثدي الأيسر
المضخة التالية 10 دقائق على الثدي الأيمن
ضخ 10 دقائق على الثدي الأيسر
يمكن أن يتم ضخ الطاقة عند يوم واحد. يمكن أن تستغرق زيادة تزويد الحليب ما بين 2 إلى 7 أيام لرؤية النتائج.
كيفية تشغيل الضخ بشكل مريح
استخدم مضخة ممتازة
أول الأشياء أولاً ، سوف تتطلب مضخة! ولكن ، ما هي أفضل المضخات لضخ الطاقة؟ بصدق ، أي نوع من المضخة سيفعل. نظرًا لأن ضخ الطاقة متكرر للغاية ، فقد يكون كونك خاليًا من اليدين أمرًا رائعًا. هنا هي خياراتنا المفضلة خالية من اليدين!
حافظ على رطوبتك
ستحتاج منك جلسات ضخ الطاقة المتكررة إلى رفع استهلاك المياه. زجاجات المياه مثل هذا مع تذكير البت سوف تساعد!
قم بتخزين كريم الحلمة
بعد كل جلسة ضخ ، استخدم كريم الحلمة أو زيت جوز الهند للتخلص من أو منع التخلص أو الغضب. فيما يلي بعض من مفضلاتنا التي توفر راحة ممتازة وكذلك خالية تمامًا من المخاطر لأمهات الرضاعة الطبيعية لاستخدامها.
زيت جوز الهند العضوي
يعد زيت جوز الهند Upspring خيارًا ممتازًا للتخفيف من الأمهات الرضاعة الطبيعية. إنه لا يهدئ فقط يحمي بالمثل وكذلك الإصلاحات. هذا البلسم ليس دهنيًا على الإطلاق ، لذا فإن التطبيق بسيط وكذلك مريح. ستكون كذلك سعيدًا بفهم أنه مصنوع من جميع المكونات الطبيعية بالإضافة إلى خالية تمامًا من المخاطر لتضعه قبل الرضاعة الطبيعية. احصل على لك هنا!
الأرض أمي زبدة الحلمة العضوية
هذا هو خيار نباتي وكذلك خالي من القسوة! كريمة الثدي العضوية في Earth Mama هي غير المعدلة وراثيًا بالمثل. لا يشمل أي نوع من شمع العسل ، ولكن بدلاً من ذلك يتكون من المنتجات النباتية المهدئة. يستغرق الأمر بسرعة كبيرة ولكن يشفي بسرعة كل شيء بينما يجلب لك الراحة المهدئة. فحص التسعير هنا!
صدق الأعمال العضوي الحلمة بلسم
هذا بلسم الحلمة مصنوع من Hyd بعمقتصنيف زيت الزيتون الذي ينعش حلمات التمريض أو المشقوق. يمكنك تطبيقه بشكل شائع كما تريد ، كما أنه لا يتطلب القضاء على أي وقت مضى قبل التغذية. فحصها هنا!
ما هو أفضل وقت للقيام بضخ الطاقة؟
تريد أن تكون قادرًا على تشغيل المضخة عندما لا يكون رضيعك جائعًا. سيكون وقتًا رائعًا خلال وقت الظهور. الأمهات عمومًا يعاني من حجم أعلى من حليب الأم أثناء الصباح. إذا تمكنت من الحصول على ساعة للضخ خلال فترة من اليوم حيث يمكنك أن تكون هادئًا ومريحًا ، فسيساعد ذلك في إنتاج الحليب. إن NAPTIME هو الأفضل إذا كنت مقدم الرعاية الوحيد ، وإلا ، اكتشف وقتًا يكون فيه مقدم الرعاية آخر مثل شريك أو عضو في الأسرة يمكنه المساعدة. مقعد مريح مع منطقة مكرسة لأجهزة المضخة مثالية. يمكن أن تساعد الموسيقى المهدئة والتذكيرات الإيجابية للرضع ، وكذلك حتى الضواغط الدافئة. الإجهاد وكذلك الإجهاد والقلق بشأن كمية الحليب الذي تنشئه سيكون نتائج عكسية.
يمكن أن يتم ضخ الطاقة عند يوم واحد. إذا كان ذلك ضروريًا ، فيمكن القيام به في المساء عندما ينزل رضيعك طوال الليل وكذلك قبل الذهاب إلى الفراش.
متى لا يجب عليك مضخة الطاقة؟
يجب استخدام ضخ الطاقة فقط في مواقف إمدادات الحليب المنخفضة. إذا كنت تعمل على مضخة الطاقة مع إمدادات الحليب الكافية ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة العرض وكذلك المؤثر. أيضًا ، قد يخلق جسمك المزيد من foremilk وهو أرق وكذلك لا يملأ رضيعك بقدر ما يكون الأثخان الأثرية والغنية. بالإضافة إلى أن الكثير من إنتاج الحليب يمكن أن يؤثر على كل منك وطفلك.
من الذي يمكنك التحدث إليه حول ضخ الطاقة؟
يمكن لمستشار الرضاعة أن يستجيب بشأن مزلاج طفلك وكذلك مخاوف الرضاعة الطبيعية بشكل عام. يمكن أن يضمن لك أن إمدادات الحليب الخاصة بك كافية عندما يكون مولودك الجديد جائعًا كل ساعتين منذ أن يتم هضم حليب الأم بشكل أسرع من الصيغة. من المهم عدم مقارنة الأطفال الرضاعة الطبيعية للرضع الذين يتغذى على الصيغة لأن الهيكل مختلف. تتكيف أمي التي يتم التمريض مع احتياجات الرضيع تمامًا كما سيتكيف الرضيع ، كما انتهى الأمر إلى أن يكون أكثر مهارة في الرضاعة. استمتع بوقت الترابط مع رضيعك وكذلك لا تدع التوتر يتغذى على طريقة تغذية طفلك بأفضل طعام لهم.
لديك بعض المخاوف حول الضخ. لا تتردد في إدراجها في التعليقات أيضًا ، وفحص مجموعة Facebook الخاصة بنا ، إنها مجموعة ممتازة من الأمهات حيث يمكنك مشاركة تجاربك ، وطلب المشورة وكذلك مساعدة أم أخرى!
قد تستمتع بالمثل:
كيفية تسجيل مضخة الثدي المجانية – النصائح والتقنيات والمخاوف للطلب
أفضل مضخات الثدي الكهربائية – أعلى 9 خيارات
كيفية الفطام من الضخ – نصائح الرضاعة الطبيعية من المحترف