بقدر ما أعتقد أن جميع الأمهات المخضرمين يريدون حقًا مساعدة الناشئين على التكيف مع أدوارهم ومسؤولياتهم الجديدة ، من السهل الحصول على snarky ، ونسيان مدى ضعف الأم الجديدة ، و قلل من مدى الإرهاق الذي شعرنا به ذات مرة ، مما يقلل من الانتقال بأكمله إلى الأبوة إلى شيء بسيط ، مثل “لم أستطع حتى الاستحمام!” لا نريد أن ننسى ما هي اللمسة اللطيفة المطلوبة للمساعدة في دعم أم جديدة دون أن تجعلها تشعر بالحرج أو وكأنها “تفعل ذلك بشكل خاطئ”.
ولا أحد يعرف حقًا ما إذا كان يفعل ذلك بشكل صحيح. (لا يزال طفلي البالغ من العمر 7 سنوات ينام في سرير طفل صغير. جيد أم سيئ؟)
كتاب تم إرساله للمراجعة ، الطعام من أجل الأبوة والأمومة المدروسة ، يضرب النغمة المثالية لتقديم المشورة. يبدو المؤلفون ، تارا ونينا ، كل أمهات من ثلاثة ، وكأنهم أصدقاء لي. يمكنني أن أقول مثالياً أنهم شعبي. شكل الكتاب عبارة عن سلسلة من القوائم ، لكن عناصر القائمة ليست نقاط رصاصة أساسية ، فهي أفكار ودوافع ملموسة للاستمتاع بالحياة الأسرية أكثر.
إليك مقتطف من القائمة بعنوان “أفكار للمبتدئين” التي لديها شذرات الخمسة التالية:
1. ابحث عن شعبك
2. اترك
3. ابحث عن طريقتك الخاصة
4. احتضان إيقاع جديد
5. التراجع
أقدر أن المؤلفين يعترفون بأن “الغسيل يمكن أن ينتظر ؛ اذهب خذ قيلولة “ليس أسلوب الجميع. سيشعر بعض الآباء الجدد (زوجي ، على سبيل المثال) بفعالية أكبر بكثير من مساحة نظيفة من الغفوة. أو لقلبه ، قد يشعر المرء بالأسف أكثر من كومة الغسيل أكثر من قلة النوم. نعمل جميعًا بشكل مختلف ، ولهذا السبب يأخذ هذا “Let Go”:
اسمح لنفسك بقبول المساعدة “” والتي يمكن أن تكون أصعب مما يبدو. بالنسبة لنا ، كان أحد أصعب الأشياء “التخلي” عن شعورنا بالاستقلال والكفاءة. لقد قمنا بالتجول منذ سنوات كبيرة في السيطرة على مقعد السائق ، رعاية Takin ‘للخدمة على ما يرام ، شكرًا لك. من المثير للدهشة ، عرضًا مدروسًا للمساعدة يلقي بطريقة أو بأخرى ظلًا من الشك الذاتي ، وفكرنا ، “هل أنا شخص يحتاج إلى مساعدة؟!” يوقف. إعادة صياغة. اسأل نفسك ، بدلاً من ذلك ، “لماذا لا أقبل هذه الإيماءة النوعية في الشراء للحصول على مزيد من الوقت للربط مع طفلي ، وقضاء مع عائلتي ، والاسترخاء ، والنوم ، والتوصل إلى الهاتف (املأ الأشياء التي تجلب لك السلام والتمتع هنا!) “¦؟” إذن نصيحتنا؟ قل نعم ، شكرا لك ، ودع المساعدة في! تذوق الوجبة ، تنقع في الحوض النظيف ، كن ممتنًا لأن تلك النظيفة “” حتى لو كانت مطوية في شكل مضحك.
تقدم سريعًا إلى ما بعد أيام الطفل ، وتشارك Nina و Tara طرقًا لإنشاء تقاليد عائلية ممتعة في قائمتهما “تغذية الأسرة”.
العديد من العائلات تبني التقاليد حول مختلف الأيام التي يحتفلون بها. لكننا نقترح إنشاء وطقوس إضافية ، خاصة لعائلتك ، والتي يمكن أن تضيف حقًا شعورًا بالتقارب “” مثل المصافحة السرية القديمة الجيدة من نوادي الطفولة الوهمية. هذه الممارسات تجعلنا نحتفل بالأشياء اليومية الصغيرة. في منزلنا ، عندما يكون شخص ما مريضًا ويبقى في المنزل من المدرسة أو العمل ، نخرج من الدرج المريض الخاص. يتم إحضار الوجبات والوجبات الخفيفة إلى الفرد على الدرج الخاص في السرير “” فائدة للاضطرار إلى تفويت المدرسة ووضعها. للاحتفال بالإنجازات ، نقوم بتكسير النظارات الخاصة (نظارات الموانئ الصغيرة تعمل بشكل جيد) ونمنح الأطفال موكتيلات الأطفال أو “نبيذ الأطفال” (أي عصير العنب).
يمكنك أن تطلب من أطفالك اقتراح الأحداث للاحتفال ببعضهم البعض. قام شخص ما بالتخلي عن حفاضات أو مصاصة “” سبب رائع للاحتفال!
اقرأ الكثير عن الطعام من أجل الأبوة والأمومة المدروسة: 12 قائمة يجب أن يكون للآباء والأمهات والعائلات الشابة الجدد على Amazon.